TDEE Hesaplayıcı
Günlük kalori ihtiyacınızı (TDEE) hesaplayın ve hedeflerinize göre kalori önerileri alın.
30kg200kg
120cm220cm
16yaş80yaş
Bilgilerinizi girin ve TDEE sonuçlarınızı görün.
🎯 Kayıt Ol, Gelişimini Takip Et!
📊 Antrenmanlarınızı kaydedin ve ilerlemenizi takip edin
📈 Hedeflerinizi belirleyin ve başarılarınızı görün
💪 Kişiselleştirilmiş egzersiz programları oluşturun
🏆 İstatistiklerinizi görün ve motivasyonunuzu artırın
✨🎉💫
Hemen kayıt ol, antrenmanlarını kaydet ve gelişimini gör!